nyfthrya

pixabay.com/free-photos Kalau kamu selalu merasa grogi saat ditunjuk maju ke depan, sulit mengemukakan pendapat di forum kelas, atau bahkan merasa kesulitan melihat bola mata lawan bicara kamu, kemungkinan besar kamu adalah Si Pemalu yang sulit berekspresi di khalayak umum.  Seseorang yang pemalu seringkali merasa takut salah, risih menjadi pusat perhatian, dan sejenisnya. Menjadi pemalu bukanlah suatu kesalahan. Tipikal pemalu tidak selalu seorang pendiam lho!  Ada beberapa orang yang mungkin merasa malu jika hubungan pertemanan yang dibangun masih terlalu dini. Tapi kalau udah kenal baik, sifat pemalu ini akan tergantikan dengan perasaan percaya diri meskipun hanya terbatas di lingkungan yang terbatas, yakni orang-orang terdekatnya. Terlepas dari pandangan orang lain yang terkadang gemas sendiri dengan sifat pemalu dalam diri seseorang, sebenarnya Si Pemalu ini juga seringkali kikuk dengan dirinya sendiri. Berikut adalah hal- hal yang sebenarnya dirasakan oleh orang yang pem...

Perempuan bernama lengkap Maurilla Sophianti Imron ini adalah salah satu youtuber yang kerap kali membahas konten dengan tema concious life, self growth,  dan travel  di akun youtube-nya. Muriel juga sempat membahas tentang bagaimana cara agar dapat hidup secara berkesadaran, atau kerap kali disebut dengan konsep mindfulness. Konsep mindfulness  sendiri berarti memiliki kesadaran penuh atas hari ini, tidak mengawang pada masa lalu, atau bahkan cemas terhadap masa depan. Menjalani hari dengan mindful  membuat kita bisa merasa lebih enjoy dalam menjalani hidup. Nah, Muriel membagi beberapa tips yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari supaya membuat hidup jadi lebih berarti dan nggak berlalu begitu saja. Simak yuk!      1. Gratitude Journal Untuk dapat menerapkan konsep mindfulness , Muriel memiliki grateful journal atau jika diartikan adalah jurnal bersyukur. Dalam jurnal ini, Muriel mengisi hal-hal yang selayaknya disyukuri sejak bangun tidur ...